Wie können Sie sich besser vor Gewalt schützen?

Es gibt Dinge, die Sie tun können, damit Sie sich mit Gewalt besser auskennen. Auch wenn Sie noch keine Gewalt erlebt haben.

Zum Beispiel:
Es gibt Gruppen, in denen Ihnen gezeigt wird, wie man sich wehren kann.
Dort können Sie auch üben, ganz deutlich "NEIN!" zu sagen, wenn Sie etwas nicht wollen.
Jeder soll merken, dass Sie etwas nicht wollen.

Diese Gruppen gibt es auch für Frauen mit verschiedenen Behinderungen.
Zum Beispiel für gehörlose Frauen.
Oder für Frauen im Rollstuhl.
Die Leiterinnen der Gruppen kennen sich gut aus.
Wenn Sie in so einer Gruppe geübt haben, fühlen Sie sich vielleicht mutiger und stärker.

Dann fällt es Ihnen leichter sich zu wehren, wenn Sie etwas nicht wollen.
In dem grünen Feld "Wo gibt es Hilfe" finden Sie Adressen von Einrichtungen. Diese wissen, wo es solche Kurse in Ihrer Nähe gibt.
Dort können Sie nachfragen.
Wenn Sie jetzt sofort zu diesem Feld wollen, klicken Sie hier.

Was Sie auch tun können um sich besser zu schützen:
Lernen Sie viel über Gewalt.
Es ist wichtig, über Gewalt Bescheid zu wissen.
Auch wenn Sie bis jetzt keine Gewalt erlebt haben.
Wenn Sie sich auskennen, merken Sie vielleicht schon früh, wann Gewalt passieren könnte.
Oder Sie merken, dass Sie schon einmal Gewalt erlebt haben.
In dem blauen Feld "Was ist Gewalt" finden Sie viele Informationen zum Thema Gewalt.
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Wichtig ist auch:
Denken Sie immer daran: Ihre Wünsche sind wichtig.
Es ist immer gut zu überlegen: Was mag ich? Und was mag ich nicht?