Grenz-Verletzungen
Jeder Mensch hat Grenzen.
Zum Beispiel:
- Es gibt Grenzen, wie nah ein Mensch Ihnen kommen darf.
- Oder ob jemand Sie anfassen darf und wo.
- Oder es gibt Grenzen, wie andere Menschen mit Ihnen sprechen dürfen.
- Oder was andere über Sie weitererzählen dürfen.
Solche Grenzen sind bei allen Menschen ganz verschieden.
Sie selbst entscheiden, wo Ihre Grenzen sind.
Menschen müssen die Grenzen von anderen beachten.
Wenn man das nicht tut, nennen wir das: Grenz-Verletzung.
Wenn Sie eine Grenz-Verletzung erleben, merken Sie das oft an Ihren Gefühlen.
Zum Beispiel:
- Es fühlt sich unangenehm an.
- Sie mögen das nicht.
- Vielleicht werden Sie wütend oder traurig.
- Vielleicht wird Ihnen sogar übel oder es tut Ihnen weh.
Es ist nicht immer Absicht, wenn jemand Ihre Grenzen verletzt.
Manchmal passiert es aus Versehen.
Aber manchmal passiert es auch mit Absicht.
Wenn jemand Ihre Grenze verletzt, dürfen Sie das sagen oder zeigen.
Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Zum Beispiel:
Sagen Sie: Das möchte ich nicht!
oder
Lass das sein!
oder
Geh weg! Lass mich in Ruhe!
Sie können auch mit Ihrem Körper Ihre Grenzen zeigen. Zum Beispiel:
- Sie machen mit Ihrer Hand ein Stopp-Signal oder drehen sich weg.
- Sie dürfen jemanden wegschieben.
- Sie verlassen den Ort, an dem Sie gerade sind.
- Sie können aus dem Raum gehen oder sich woanders hinstellen.
